空腹运动真的好吗？专家揭秘早晨运动的真相！(早晨空腹运动的利与弊)

早晨，当第一缕阳光透过窗帘，唤醒了沉睡的身体，许多人会选择在这个充满活力的时刻进行运动。然而，关于空腹运动是否真的有益，一直存在着争议。有人认为空腹运动可以加速脂肪燃烧，提高新陈代谢；也有人担心空...